nie wiem

witam chcę zacząć brać thermo shape2.0 tylko nie wiem jak ustawić to z treningiem. Otóż trening często robię o godzinie 10 a ktoś pisze ze przerwa miedzy dawkami to 5h. Więc jak będę brać thermo o 9 i o 10 to mogą wystąpić jakieś powikłania ? I czy stosować to 30min przed śniadaniem czy można razem?

nie działa mi konto nie można wysłać na nie żadnje wiadomości. nie wiem dlaczego help! >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke Joe Weider System: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

Witam Jak sadzicie czy 80gr gain bolica + 20gr ostrowi nadaje sie po treningu do uzupelnienia glikogenu w miesniach, bo w bolicu jest 30 % dextrozy a nie wiem czy ona jest dobra jako zrodlo energi po treningu dotychczas slyszlaem o niej tylko jako transporter kretki??

szybkie pytanie! z braku filomagu B6 w aptece kupilem dzis inny prapearat - MGB6 taka nazwa, producent Aflofarm. 1 tabletka zawiera: mleczan magnezu 500mg, witamina b6 - 6mg. Ile tego wziasc zeby odpowwiadalo trzem filomagom? szybko pls bo ide spac i nie wiem ile wziasc tego

witam. mam 17 lat i postanowiłem zacząć stosować kosmetyki by moja cera była ładniejsza tylko nie wiem jakie kosmetyki powinienem stosować moja cera jest skłonna do przetłuszczania się i mam troszkę trądziku. Proszę o doradzenie mi od jakich kosmetyków mam zacząć??

czesc jestem tu nowy...nazywam sie krzysiek...chcialbym zebyscie mi doradzili jak mam cwiczyc...mam laweczke hantle po 5kg i sztange...mam 185cm wzrostu waze 85kg...a i mam 18 lat...troche wczesniej cwiczylem ale dawno...chcialbym popracowac nad bicepsem bo prawie go u mnie nie widac ale nie wiem jak i ile cwiczyc...z gory dzieki...

Panowie chodzi o to że jedynie z Tymi partiami mięśniowymi stoję w miejscu. Po prostu już nie wyrabiam i nie wiem co robić. Prosił bym o jakąś radę pomoc itd żeby w końcu biceps i triceps zaczęli rosnąć. Z góry dziękuję

Witam, w poprzednim temacie napisano mi, że nóg z barkami się nie łączy. Niestety mi nikt tego nie wytłumaczył dlaczego? Prosiłbym o skromną pomoc w poprawieniu planu, gdyż nie wiem co jest źle. Z góry dziękuję. http://bit.ly/VS3el3

Witam. Nie wiem co prawda czy to dobry dział, ale pisze do was z pytaniem czy ma ktos z Was zorganizowac karte multisport? mam u siebie dwie silownie, jedna otwarta rano, druga dopiero od 16;/ jestety grafik mam taki, ze nie moge chodzic tylko do jednej na okreslona godzine a za dwie silki nie ma co placic w sumie 3stowek miesiecznie. Pozdrawiam

Witam. Mój staż na siłowni wynosi 1.5 roku. Chciałbym kupić jakiś spalacz lecz nie wiem, który wybrać. Prosiłbym o wybranie najlepszego stosowanego przez was najlepiej do 100 zł maks :) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-02-12 20:49:19

W obwodzie mam 83cm rozmiar s to 64-82 cm a rozmiar m to 74-96cm maksymalnie zapnęsię na 71 cm nie wiem który pas lepszy.

Czy są jakieś typowe efekty dla BCAA po których można poznać/poczuć, że działają tudzież są sprawdzone? Jestem zainteresowany kupnem tego suplementu: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html#wartosci ale nie wiem czy jest to sprawdzony proszek.

Witam wszystkich troszeczke czytałem na temat reduktorow tluszczu, kolega polecal Clanburexin ale sam nie wiem mam 194 cm wzrostu i 111 kg maski ograniczylem sie na mase z posilkami. Rowniez codziennie rowerek i silownia z pasem neoprenowym . Co sadzicie o jakims dobrym reduktorze ? Pozdrawiam

Witam , chce zacząć mój drugi cykl w życiu wybrałem Testosteron Cypionat , chce go ładować 1-12 500 e7d lub e5d w sumie nie wiem jak lepiej , różne są opinie . Moje pytanie głównie chodzi o odblok kiedy zacząć hcg ( jak je brać ) i jak clomid 14 dni po ostatnim strzale czy inaczej . Pozdrawiam i dziękuje z góry za odpowiedź .

Witam was mam zamiar wejsc na cykl na pH tylko nie wiem jaki pH wybrać chodzi mi o masę żeby ją dobić jeszcze bardziej słyszałem o mdrolu co moglibyście mi panowie polecić nie nie chce redukcji chce masę zrobić konkret a potem redukcje mimo pasa nie mam brzucha tłustego ani dostającego więc luz Proszę o jakieś rady jaki środek wybrać na co [...]

Witam Mam kilka pytan : 1. Carbo treka - o jakich porach pic ??? 2. Jakie białko najlepsze na noc ??? Mam odzywke mega mass treka , białko ostrowi , carbo treka i chce kupic carbo ale nie wiem o jakich porach pic ??? Jak to wyszystko jakos dorze polaczyc ??? Z gory dziex

Tak jak w temacie mógłby ktoś mi podać jakieś przepisy na maseczki nawilżające, cały czas walcze z trądzikiem no i skóra jest ostro sucha nie wiem jak sobie z nią radzić zwykły krem nawilżający już nie pomaga ;( za rady SOGI ! :D

Witam, Mam problem bo nie wiem czy moge brac samo shock therapy bez dodatkowych stackow itp. czy da to efekty?? Jesli tak, to robic przerwy w braniu tak jak robi sie to z kreatyna i stackami? Jesli nie oplaca sie brac samego shocka to co do niego dokupic w miare taniego??

Witam, przygode z silownia, i nie wiem jakie odzywki sa najlepsze moglibyscie mi jakies polecic? Jakas kreatyne i odzywke na mase, zeby mi na duzo starczylo, i zeby pompa byla. Na odzywki moge wydac 250 zl. PS:Mam szybka przemiane materii. Moja postura to ektomorfik czy jakos tak :D Pozdro i czekam na odpowiedzi.

Nie wiem co jest ani przez login ani przez @ cały czas mam Logowanie nie powiodło się i tak już od kilku dni Próbowałem odzyskiwac hasło al nic z tego